FAQ
Du hast noch Fragen oder Unklarheiten? Kein Problem: Schaue dir gerne die Antworten auf die häufigsten Fragen an. Sollte darüberhinaus immer noch ein Fragezeichen über deinem Kopf kreisen kontaktiere mich doch gerne :-)
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Kann ich nur bei einer bestimmten “Art” von Problem die Beratung / das Coaching in Anspruch nehmen?
Das Empfinden eines “Problems” und deren Auswirkungen ist sehr individuell und persönlich.
Es muss nicht unbedingt ein “sehr kritisches” oder “sehr schmerzhaftes” Thema sein, um dieses persönlich als störend oder belastend zu empfinden, um die Situation verbessern zu wollen.
Die Unterstützung durch Beratung bzw. Coaching kann für eine breite Palette von Themen in Anspruch genommen werden.
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Was ist der Unterschied zwischen Beratung und Coaching?
In einer psychologischen Beratung gebe ich Ratschläge, Lösungsvorschläge und lösungsorientierte Methoden vor. Du bist bei mir in guten Händen für dein individuelles Anliegen, wenn du selbst nicht keine Möglichkeiten zur Problemlösung finden kannst.
In einem Coaching helfe ich dir zu einem selbstständiges Finden von Lösungen bei Problemen, sodass du deine eigenen Ressourcen entdecken und entfalten kannst und auch zukünftig mit eigener Verantwortung ein Selbstlern-Effekt für dich bestehen bleibt.
Manchmal sind auch Psychologisches Coaching und Beratung nicht eindeutig zu trennen. Hier entwickeln sich während des Gesprächs entsprechende Übergänge, abhängig von Ihren persönlichen Absichten und Wünschen. Auch die Persönlichkeit eines jeden spielt hier eine entscheidende Rolle. Ob eine Psychologische Beratung oder ein Coaching gebucht werden sollte, musst du nicht selbst entscheiden.
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Wie viele Sitzungen sollte ich buchen?
Die Häufigkeit und Dauer einzelner Sprechstunden muss nicht von Beginn an festgelegt werden. Es gibt kein “Minimum” an Sprechstunden, die gebucht werden müssen. Bei relativ “einfachen” Themen können bestimmte Aspekte sogar in 1-2 Stunden geklärt werden.
Nach jedem Gespräch darfst du frei entscheiden, ob du ein weiteres Gespräch wünschst.
Selbstverständlich ist ein Vorgehen mit regulären Terminen (z.B. wöchentlich) für eine bestimmte Zeit ebenso möglich. Gerne gebe ich dir dazu auf Anfrage Rat, basierend auf deinem persönlichen Beratungsziel und meiner Erfahrung.
(Im Vergleich zu einer Therapie: Die Anzahl der Sitzungen ist hier durch Rezeptvorgaben eingeschränkt bzw. gebunden – nicht bei einer Psychologischen Beratung oder Coaching.)
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​Wie viel Zeit sollte zwischen den einzelnen Sprechstunden liegen?
Der Abstand zum nächsten Gespräch kann durch dich frei gewählt werden. Natürlich gebe ich dir gern auch nach dem Gespräch eine persönliche Empfehlung, falls du dir unsicher bist.
In der Regel bewegt sich der optimale Abstand zwischen den Gesprächen zwischen 1 und 4 Wochen. So kannst du Ratschläge anwenden, Veränderungen angehen und Anliegen im privaten / beruflichen Alltag besser ausprobiert, reflektiert und besprochen werden.
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Übernimmt die Krankenkasse die Kosten einer Psychologischen Beratung?
Als Selbstzahler werden die Kosten für eine Psychologische Beratung oder ein Coaching nicht von den Krankenkassen übernommen. Die Vorteile als Selbstzahler werden z.B. aufgrund des nicht-aktenkundigen Verfahrens sehr geschätzt: All Ihre Daten und Gesprächsinhalte bleiben bei mir und werden nicht an Dritte weitergegeben.
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Ist eine Psychologische Beratung eine Therapie?
Nein. Bei einer Therapie beschäftigt sich ein/e Therapeut/in mit einem vorliegenden psychischen Störungsbild bzw. einer Erkrankung. Auch die Anamnese, Diagnosestellung und Rückfallprophylaxe unterschiedlicher psychischer Erkrankungen / Störungen zählen zu den Aufgaben von Psychotherapeuten.
Die Psychologische Beratung richtet sich an alle, die an einer Hilfestellung im alltäglichen Leben interessiert sind oder diese geradezu benötigen. Sie können psychologisch beraten werden, wenn Sie bspw. mit belastenden Anliegen Umgang suchen, Sie jedoch keine psychische Erkrankung haben.
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Werden Informationen über mich an meine Krankenkasse oder anderen Instituten etc. weitergeleitet?
Ich lege hohen Wert auf einen transparenten und vertraulichen Austausch zwischen Ihnen und mir. Die Inanspruchnahme der Beratung und alle darin besprochenen Inhalte werden bei Versicherungen, Krankenkassen etc. nicht aktenkundig – die Informationen und Daten bleiben demnach ausschließlich bei mir und werden nach gesetzlichen Vorschriften behandelt. Somit kommt es nicht zu Nachteilen z.B. beim Abschließen einer Berufsunfähigkeits- oder Lebensversicherung, einer Verbeamtung usw. Wichtig: Es liegt strenge Schweigepflicht vor, sodass Sie sich sicher fühlen und mir anvertrauen können.
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Gibt es Grenzen in der Beratung / Coaching?
Meine Beratungen kommen nicht in Frage, wenn du unter schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen wie z.B. schwergradigen Depressionen, bipolaren Störungen, Abhängigkeitserkrankungen, Schizophrenie o.ä. leidest oder dich aktuell in psychiatrischer Behandlung befindest.Wenn bei dir eine derartige psychische Erkrankung besteht oder du diese vermutest, wende dich bitte an eine praktizierende Ärztin / Arzt oder Psychotherapeuten.​Die hier angebotene Psychologische Beratung kann nicht in allen Fällen eine adäquate Unterstützung bieten. Sie stellt im Krankheitsfall maximal eine Überbrückungsmöglichkeit beim Warten auf einen Therapieplatz dar. Befindest du dich in einer derartigen Situation, teile mir das bitte mit. Wir finden eine Lösung.